Боли в спине от нагрузок. Что делать?

Вчера муж приехал с работы совсем уставший и расстроенный какой-то. Жалуется на боли в спине уже давно, а вот на днях что-то совсем прихватило. Он по своему роду деятельности – тренер по боксу, нагрузки огромные и потому спина просто не выдерживает. Хочется помочь, но не знаю как…Массаж, растирание, препараты, что выбрать – ума не приложу, а может все в комплексе нужно?